Библиотека № 2. «Танцевальная терапия» Час ЗОЖ Цикл «Здоровые люди – здоровая страна».

Сегодня на уроке танцевальной терапии библиотекарь-хореограф Насырова Анастасия показала нашим гостям упражнения для разминки и зарядки, для которых не нужно вставать с постели.

Очень часто, когда тяжело и не хочется вставать, такие упражнения помогут обрести бодрость и перейти уже к полноценной зарядке.

Зарядка, не вставая с постели так же рекомендована многим людям с инвалидностью, после операций и тем кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Изображения